Upały niebezpieczne dla seniorów. Ekspert ostrzega
Według prognoz pogody wkrótce w całej Polsce będzie upalnie. Dr Izabela Chanek ze szpitala w Sosnowcu ostrzegła przed nadmierną ekspozycją na słońce i przypomniała, że szczególnie narażeni są seniorzy, którzy powinni mocno się nawadniać. - To woda jest kluczowa - dodała.
Upały z temperaturą sięgającą 30 stopni Celsjusza przekładają się na wzrost liczby pacjentów trafiających do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu z objawami odwodnienia. Lekarka kierująca SOR-em dr Izabela Chanek powiedziała, że upały mogą prowadzić do odwodnienia, omdleń i zaburzeń świadomości.
Upały niebezpieczne dla seniorów
- Upały sprzyjają różnorodnym zaburzeniom, które pojawiają się głównie u starszych ludzi. Nasze zaniepokojenie powinny wzbudzić zaburzenia świadomości i równowagi czy omdlenia - podkreśliła dr Izabela Chanek.
ZOBACZ: Nowelizacja ustawy wiatrakowej. Jest decyzja Sejmu
Zwróciła uwagę, że najczęstszą, choć prostą przyczyną tych objawów, jest niedobór spożywanych płynów. Jednak, jak podkreśliła, dla osób w podeszłym wieku wypijanie zalecanych 1,5-2 litrów wody dziennie może być wyzwaniem.
- Proponuję proste metody, które mogą pomóc w regularnym nawadnianiu organizmu, np. ustawianie kilku szklanek wody w widocznych miejscach w domu, co przypomina o konieczności picia - radziła.
Woda kluczowa dla zdrowia
Dr Chanek przestrzegła także, że napoje, takie jak kawa czy herbata, nie zastąpią wody mineralnej i nie niwelują ryzyka odwodnienia.
- To woda jest kluczowa - dodała.
Pacjenci z odwodnieniem najczęściej trafiają do SOR-u, gdzie wykonywane są badania krwi z oceną poziomu elektrolitów, a następnie uzupełniane są niedobory.
ZOBACZ: Część seniorów dostanie w lipcu przelew z ZUS. Nie muszą składać żadnego wniosku
- W warunkach domowych nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka, ale można je znacznie ograniczyć, kontrolując regularne spożycie płynów - zaznaczyła ekspertka.
Zaapelowała też o przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas upałów. Szczególnie osoby starsze i przewlekle chore powinny przebywać w chłodnych pomieszczeniach, korzystać z wiatraków lub klimatyzacji, unikać wysiłku fizycznego i kąpieli słonecznych w godzinach największego nasłonecznienia.
- Troska o odpowiednie nawodnienie i unikanie przegrzania to najlepsza profilaktyka przed poważnymi problemami zdrowotnymi - podsumowała dr Izabela Chanek.
Czytaj więcej