Ślinisz się w nocy? To ważny sygnał od ciała
Ślinienie się przez sen może zdawać się zaledwie nieco wstydliwą i niekomfortową przypadłością. Nierzadko jednak właśnie w taki sposób ciało daje sygnał, że należy rozważyć wizytę u specjalisty. Powody takiego stanu są najróżniejsze, od powszechnych infekcji po bardzo ciężkie choroby neurodegeneracyjne.
Obudzenie się na mokrej poduszce nie tylko nie jest przyjemne. Podłoże dolegliwości potrafi być niepokojące.
Jedną z najczęstszych przyczyn ślinienia się podczas snu (nocnej hipersaliwacji) są infekcje dróg oddechowych: grypa, przeziębienie, COVID-19 czy zapalenie zatok. Problem nasila się, gdy nos jest zatkany wydzieliną, a organizm zmuszony do oddychania przez usta. Wówczas rozluźnione mięśnie ułatwiają wypływanie śliny na zewnątrz. Anatomiczne przeszkody, takie jak skrzywiona przegroda nosowa, również mogą sprzyjać temu zjawisku.
Bezdech senny, refluks i inne schorzenia
Innym powodem nocnego ślinienia jest obturacyjny bezdech senny. Jest to przypadłość, w której dochodzi do zapadania się dróg oddechowych podczas snu. Jeśli dodatkowo pojawia się głośne, przerywane chrapanie, epizody dławienia się, nagłe łapanie powietrza, senność czy suchość w ustach, warto porozmawiać o tym z lekarzem.
ZOBACZ: To pokolenie jest bardziej narażone na raka. Statystyki mocno niepokoją
Ślinotok nocny może być także objawem choroby refluksowej przełyku, prowadzącej do nadprodukcji śliny. Zdarza się również w przebiegu dysfagii (zaburzeń połykania) powiązanych z ciężkimi schorzeniami neurologicznymi jak np. udar, demencja czy stwardnienie zanikowe boczne (SLA).
Nocna hipersaliwacja bywa także skutkiem ubocznym niektórych leków. Przykładem jest klozapina, stosowana w leczeniu zaburzeń psychicznych, podaje brytyjska służba zdrowia (NHS). W niektórych przypadkach nadmiar śliny prowadzi nawet do krztuszenia się w trakcie snu.
Nadmiar śliny w nocy. Tak można sobie z tym poradzić
W mniej poważnych sytuacjach, gdy nocny ślinotok jest efektem niedrożnego nosa, pomocne może być jego udrożnienie, np. przez płukanie solą fizjologiczną. Dobrze sprawdza się też zmiana pozycji na boczną podczas snu.
ZOBACZ: Popularna przyprawa, która hamuje procesy starzenia. Warto używać codziennie
W przypadku refluksu, jak podaje NHS, warto spożyć lżejszą kolację około 3-4 godziny przed snem i unikać alkoholu wieczorem. Jeśli jednak problem ślinienia pojawia się nagle, nasila się po wprowadzeniu nowego leku, towarzyszy mu dławienie, chrapanie lub inne niepokojące objawy, konieczna jest konsultacja lekarska.
Widziałeś coś ważnego? Przyślij zdjęcie, film lub napisz, co się stało. Skorzystaj z naszej Wrzutni
Czytaj więcej