To może być pierwszym sygnałem Alzheimera u seniora. Wymaga pilnej konsultacji
Choć z Alzheimerem najczęściej kojarzone są problemy z pamięcią, pierwsze objawy mogą mieć fizyczny charakter. Trudność z podniesieniem 5-kilogramowego przedmiotu, np. baniaka z wodą, może sygnalizować nie tylko osłabienie mięśni, lecz także choroby neurologiczne... w tym Alzheimera.
Zespół naukowców z Uniwersytetu w Szardży w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, kierowany przez profesora Rizwana Qaisara, przeanalizował dane ponad 51 tys. osób w wieku 50 lat i starszych z 15 krajów.
Badanie opublikowane w Scientific Reports wykazało, że osoby mające trudności z podniesieniem 5 kg są bardziej narażone na:
- depresję
- choroby płuc
- udar mózgu
- chorobę Alzheimera
Mięśnie jako barometr zdrowia neurologicznego
Badanie prowadzone przez kilka lat wykazało, że już tak prosta próba, jak uniesienie 5-kilogramowego ciężaru może pomóc we wczesnym wykrywaniu różnych schorzeń. Co istotne, zależność między pogorszeniem sprawności a chorobami była widoczna niezależnie od wieku i płci.
ZOBACZ: Naukowcy opracowali proste badanie. Może ujawnić, ile lat życia ci pozostało
Osłabienie mięśni nie jest tylko naturalnym efektem starzenia się, to sygnał alarmowy. Jak zaznacza prof. Qaisar, wcześniej pomiar siły był możliwy głównie w placówkach medycznych i przy użyciu drogiego sprzętu. Tymczasem taki domowy test można wykonać niemal wszędzie, także w sklepie z wodą mineralną.
Mięśnie i układ nerwowy są ze sobą ściśle powiązane. Zmiany w ich funkcjonowaniu mogą świadczyć o wczesnych procesach neurodegeneracyjnych, w tym charakterystycznych dla Alzheimera. Szybka reakcja daje szansę na rozpoczęcie leczenia jeszcze przed pojawieniem się typowych objawów poznawczych.
Zaskakująco szeroki zakres zagrożeń
Dane z badania SHARE (Survey of Health, Ageing, and Retirement in Europe) z lat 2013-2020 pokazują, że trudności w podnoszeniu 5 kg miało aż 19,5 proc. uczestników na początku badania. W ciągu kolejnych czterech lat u tych osób stwierdzono istotnie wyższe ryzyko rozwoju nie tylko choroby Alzheimera, ale także:
- depresji (8,14 proc.)
- obniżonej jakości życia (9,42 proc.)
- choroby zwyrodnieniowej stawów (6,98 proc.)
Co ważne, osłabienie mięśni koreluje również z podwyższonym ryzykiem wystąpienia cukrzycy, zawału serca czy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Prosty test, który może uratować zdrowie
Dr Fabio Franzese z SHARE Berlin Institute podkreśla, że test z podnoszeniem ciężaru to prosty i tani sposób na kontrolę ogólnej kondycji, szczególnie u osób starszych.
ZOBACZ: Masz dość czekania na sanatorium? Sprawdź, gdzie jest najszybszy termin na leczenie
Według niego pozwala to na odpowiednio wczesną interwencję, zwiększa świadomość zdrowotną i może znacząco poprawić profilaktykę wśród seniorów.
Czytaj więcej