Coraz bliżej zmiany czasu. Kiedy przestawiamy wskazówki?

Porady
Coraz bliżej zmiany czasu. Kiedy przestawiamy wskazówki?
Pixabay
Kiedy przestawiamy czas na zimowy?

Zmiana czasu 2024 zbliża się dużymi krokami. Jak zawsze przy tej okazji wracają dyskusje o tym, czy jest zasadne rozwiązanie. Tak czy inaczej, 27 października, w wielu krajach, między innymi w Polsce, trzeba będzie dostosować się do obowiązywania czasu zimowego. Oznacza to cofnięcie wskazówek o jedną godzinę.

Czas zimowy zacznie obowiązywać w nocy z soboty na niedzielę, 27 października o godzinie 3:00. Wtedy należy ustawić zegarki ponownie na 2:00. To cofnięcie oznacza, teoretycznie, "dodatkowe" 60 minut snu. Choć wielu zapatruje się na to z radością, to niekoniecznie wiąże się to z pozytywnymi dla zdrowia efektami. Przynajmniej w krótkim terminie.

 

Człowiek funkcjonuje w oparciu o rytm dobowy dostosowany do cyklu naprzemiennego pojawiania się światła i ciemności. Godzina mniej lub więcej na zegarze może więc w efekcie wyregulować organizm.

Zmiana czasu. Tak wpływa na ludzi i zwierzęta

W konsekwencji, po zmianie czasu ludzie narażeni są między innymi na zaburzenie snu, odczuwanie stresu i zmęczenia oraz problemy z koncentracją. Przekłada się to na przykład na mniejszą efektywność w pracy i wzrost ryzyka doprowadzenia groźnej sytuacji, choćby wypadku na drodze.

 

ZOBACZ: Zapobiega demencji. Seniorzy powinni go jeść nawet kilka razy dziennie

 

Co ważne, zmiana czasu wpływa też na zachowanie zwierząt domowych. Dostosowują się one do rytmu właścicieli i jego zaburzenie doprowadza do tego, że mogą być zdezorientowane, senne i mieć problemy z apetytem.

Kontrowersje wokół przestawiania zegarka

W teorii przechodzenie na czas zimowy i letni miało na celu wydłużyć korzystanie ze światła dziennego i przynieść oszczędność energii elektrycznej. Po raz pierwszy zdecydowano się na to w Niemczech w 1916 roku. Trzy lata później podobne rozwiązanie wprowadzono w Polsce, choć dopiero od 1977 r. funkcjonuje tu na stałe.

 

Według unijnych przepisów - Polska, tak jak większość krajów Wspólnoty, zmienia czas w ostatnią niedzielę marca oraz ostatnią niedzielę października.

 

ZOBACZ: Jakie produkty gwałtownie podnoszą ciśnienie. Lista może zaskoczyć

 

Przeciwnicy tego działania powołują się na wspomniane kwestie zdrowotne, ale też ekonomiczne. Według nich przestawianie zegarków o godzinę nie przynosi spodziewanych oszczędności. Badacze nie są zgodni, czy w praktyce zmiana czasu przynosi zyski, czy straty.

 

Komisja Europejska przeprowadziła w 2018 roku konsultacje dotyczące zniesienia sezonowej zmiany czasu. Napłynęły odpowiedzi od ponad 4,5 miliona respondentów z 28 państw. 84 proc. z nich było za tym pomysłem.

 

Pomimo tego do zmian nie doszło, a czasy zimowy i letni wciąż obowiązują. Kolejne, po październikowym, przesunięcie wskazówek, odbędzie się 30 marca 2025 roku. Tym razem o godzinę do przodu.

red / polsatnews.pl
Czytaj więcej

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi newsami?

Jesteśmy w aplikacji na Twój telefon. Sprawdź nas!

Przeczytaj koniecznie