Będzie bardzo gorąco. Ostrzeżenia dla kilku województw
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przestrzega przed upałami, które mają być odczuwalne w najbliższych dniach. Najbardziej gorąco będzie w południowo-wschodniej części Polski. Ostrzeżenia trzeciego, najwyższego stopnia obowiązują dla województw: lubelskiego, podkarpackiego, małopolskiego i świętokrzyskiego.
Ostrzeżenia drugiego stopnia wydano dla województw: mazowieckiego, łódzkiego i śląskiego.
#ostrzeżenia #IMGW : przez najbliższe dni znowu będzie upalnie. Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa. #upał #wakacje #bezpieczeństwo pic.twitter.com/CaMoxXOJvc
— RCB (@RCB_RP) 9 sierpnia 2017
RCB przypomina przy tym, że aby bezpiecznie przetrwać upały należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
Możliwe objawy przegrzania
Nawet na krótko nie można zostawiać dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu jak przyspieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy lub dreszcze należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999.
Eksperci zalecają, żeby osoby dorosłe codziennie wypijały co najmniej 1,5 l napojów, a osoby starsze nawet więcej - ok. 2 litrów (zapotrzebowanie na wodę dorosłego mężczyzny wynosi 2,5 litra dziennie, kobiety - 2 litry).
Jednak zalecenia te dotyczą sytuacji, kiedy przebywamy w otoczeniu o umiarkowanej temperaturze.
Nawet 36 st. Celsjusza
Od godz. 14 w środę do soboty wieczorem IMGW prognozuje w czterech województwach temperaturę maksymalną w okolicach 28-30 stopni Celsjusza. W niektórych regionach temperatura może dochodzić do 36 stopni.
PAP
Czytaj więcej