To najniebezpieczniejsze diety na świecie. Są dużym zagrożeniem dla zdrowia

Zdrowy styl życia opiera się na równowadze między odpowiednim odżywianiem a aktywnością fizyczną. Istotne są różnorodne, pełnowartościowe posiłki bogate w białko, warzywa i zdrowe tłuszcze.

 

Regularny ruch np. spacery, joga, trening siłowy, nie tylko poprawia kondycję i pomaga w utracie wagi, ale także redukuje stres i wspiera zdrowie na dłuższą metę. 

Tapeworm diet, czyli łykanie tasiemca 

Dieta tasiemcowa należy do najbardziej niebezpiecznych na świecie. Polega na połykaniu jaj tasiemca, który rozwija się w jelitach i powoduje szybką utratę masy ciała. Choć początkowo może wydawać się skuteczna, pasożyt może przedostać się do innych narządów, prowadząc do poważnych uszkodzeń, a w skrajnych przypadkach - do śmierci. Wśród możliwych objawów wymienia się m.in.: 

• silne bóle brzucha,
• biegunka,
• wymioty,
• nudności. 

To jednak tylko początek. Dieta może prowadzić do zapalenia trzustki, niedrożności jelit, a także do poważnych niedoborów witamin i minerałów, które tasiemiec pobiera z organizmu.

Pixabay

Dieta kapuściana, określana też mianem prezydenckiej 

Założeniem diety kapuścianej jest spożywanie kapusty z nieliczną ilością dodatków, w postaci marchewki lub małego kawałka mięsa. Ogranicza to dostarczanie składników odżywczych do organizmu.

 

Brak odpowiedniej ilości witamin, minerałów i białka powoduje spadek kilogramów, jednak utrata wagi jest wynikiem wygłodzenia. Organizm spala białko mięśniowe, zamiast tłuszczu. Problemy trawienne i wzdęcia to najdelikatniejsze objawy, jakie mogą wystąpić w czasie "diety kapuścianej".

 

ZOBACZ: Skutki picia kawy codziennie. Ile filiżanek to za dużo?

 

Co ciekawe, pomimo tego, iż ten sposób odżywiania prowadzi do spowolnienia metabolizmu, pogorszenia stanu cery i paznokci oraz wypadania włosów, to nadal bywa promowany w niektórych ofertach dietetycznych i cateringowych.  

Szybko nigdy nie oznacza zdrowo 

Dieta 1000 kalorii, mimo popularności, niesie poważne zagrożenia dla zdrowia. Początkowy spadek masy ciała może być pozornie zadowalający, ale organizm szybko przechodzi w tryb oszczędzania energii. Dochodzi do poważnych niedoborów żywieniowych. Organizm zaczyna czerpać energię z mięśni i zapasów, prowadząc do ich degradacji.

 

ZOBACZ: Są bardziej narażeni na wrzody, ale mniej na raka trzustki. Chodzi o tę grupę seniorów

 

Po zakończeniu diety niemal zawsze występuje efekt jojo - szybki powrót utraconych kilogramów. Tak drastyczne ograniczenia kaloryczne są wyjątkowo nieefektywne i niebezpieczne. Ich długotrwałe stosowanie zaburza gospodarkę hormonalną i prowadzi do trwałych problemów metabolicznych. 

 

Widziałeś coś ważnego? Przyślij zdjęcie, film lub napisz, co się stało. Skorzystaj z naszej Wrzutni

Czytaj więcej