Prof. Januszewicz o dobrodziejstwach postu
- Post jest zdrowy dla naszego ciała - powiedział prof. Paweł Januszewicz nawiązując do Wielkiego Piątku, który jest kulminacją 40-dniowego postu. Konsultant medyczny Fundacji Polsat zaproponował, żeby przenieść postne zwyczaje do całorocznej diety, choć mniej restrykcyjne. Ma też dobrą wiadomość dla miłośników jajek; 1-2 dziennie można jeść prawie bezkarnie.
- Czterdziestodniowy post jest dobry dla organizmu, ale jeśli ktoś pości jedynie dla zgubienia wagi, to takie restrykcyjne diety zwykle pomagają na krótką metę - podkreślił prof. Paweł Januszewicz w rozmowie z Beata Cholewińską.
Za dwa dni Wielki Post kończy się i będzie można zasiąść przy wielkanocnych stołach. - Na parę dni możemy "popuścić cugli" - stwierdził profesor. I dodał, że "obecnie jest inne podejście do jedzenia jajek. Możemy jeść 1-2 dziennie".
- Nawet, gdy ktoś ma ma problem z cholesterolem, to powinien pamiętać, że jedynie ok. 1/3 tzw. złego cholesterolu pochodzi z diety - zauważył konsultant medyczny Fundacji Polsat.
polsatnews.pl
Czytaj więcej
Komentarze