Wyśpij się, będziesz zdrowszy

Technologie
Wyśpij się, będziesz zdrowszy
Polsat News

- Młodzi ludzie, którzy śpią krócej niż siedem godzin, są bardziej narażeni na urazy i bardziej skłonni do zachowań ryzykownych - to wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, które w Polsat News przedstawił prof. Paweł Januszewicz, ekspert medyczny Fundacji Polsat. Amerykanie przebadali 50 tys. licealistów.

- To kolejny dowód na to, że jeśli ośrodkowy układ nerwowy nie ulega tzw. resetowi w czasie dobrego, przynajmniej 8-godzinnego snu, to uwaga, w tym przypadku młodego człowieka, jest zaburzona - stwierdził prof. Januszewicz.

 

Ekspert medyczny Fundacji Polsat zwrócił też uwagę na wyniki innych badań, także amerykańskich, że "ci którzy mają zaburzenia snu, mają też mniejszą objętość substancji białej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za emocje i zmysły".

 

Cała rozmowa z prof. Pawłem Januszewiczem w załączonym materiale wideo.

 

Polsat News

az/dro/

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi newsami?

Jesteśmy w aplikacji na Twój telefon. Sprawdź nas!

Komentarze