- Ostatni raport amerykańskiego ministerstwa zdrowia i American Geriatric Society podaje, że gwałtownie wzrasta liczba stulatków, a w tej chwili w Stanach Zjednoczonych jest dokładnie 72 tys. 197 stulatków i starszych. Jest to wzrost o ponad 40 proc. od 2000 roku - poinformował prof. Januszewicz.

 

- W Polsce też mamy ten trend wyraźnie widoczny. W każdym województwie jest po kilkunastu stulatków - dodał ekspert fundacji Polsat.

 

Profesor Paweł Januszewicz podkreślił, że z badań wynika, iż "średni wiek to obecnie około 50 lat, więc średnia ta cały czas się przesuwa".

 

Jedzmy mniej mięsa, a więcej warzyw i owoców

 

Zdaniem Januszewicza jest to efekt wpływania na nasze geny i środowisko. - Środowisko to m.in. to jak trenujemy nasze geny. Od naszego szczęścia, ale również trybu życia zależy, czy nasze geny się samonaprawiają - zauważył profesor.

 

Na pytanie, jak możemy pomóc naszemu organizmowi by był zdrowszy i dłużej funkcjonował odpowiedział, że "np. należy jeść nie więcej niż półtora kilograma mięsa w tygodniu, ale bardzo dużo warzyw i owoców". - Szczególnie tych ciemnozielonych i ciemnopomarańczowych. Dodatkowo pamiętajmy, by dużo się ruszać. Minimum pół godziny dziennie - zaapelował profesor Paweł Januszewicz.

 

Polsat News