Postanowienia noworoczne. Jak ich dotrzymać?

Schudnę, rzucę palenie, będę oszczędzać. Każdy nowy rok to nowe postanowienia. Statystycznie co drugi Polak planuje wtedy coś szczególnego. Realizacja marzeń jest jednak dużo trudniejsza, niż ich wymyślenie. Zazwyczaj szybko więc rezygnujemy z postanowień. Co zrobić żeby było inaczej? W materiale Polsat News rady ekspertów.